Kategori

Tetek

Marjana Horstmann

Marjana Horstmann

Natasha Nice

Natasha Nice

Aletta Ocean

Aletta Ocean

Katsuni

Katsuni

Rucca Page

Rucca Page

Ilona Onlytease

Ilona Onlytease

Rye DDF

Rye DDF

DeJanne Rossi

DeJanne Rossi

Tristyn Kennedy

Tristyn Kennedy

Ashleigh Hue

Ashleigh Hue

Monique Alexander

Monique Alexander

Feline Wood

Feline Wood

Candice Nicole

Candice Nicole

August

August

Alison Star

Alison Star

Melody Pressley

Melody Pressley

Samantha Saint

Samantha Saint

Kristina Nagova

Kristina Nagova

Raven Bay

Raven Bay

Jemma Valentine

Jemma Valentine

village boy

Radka B. Saya Cikgu Sukan: LATIHAN BEBANAN

Program latihan beban adalah berdasarkan prinsip latihan bebanan secara progresif bagi meningkatkan kekuatan, daya tahan, kuasa, kelenturan dan kepantasan.

Vanessa Veracruz. Bina Badan Sihat & Bergaya: SUPERSETS UNTUK SUKAN BINA BADAN

Cara ini dapat menambah kadar maximum kelasakan otot tetapi akan mengurangkan kadar beban yang di ... gilir seperti otot Biceps dan Triceps. ... da ... Blog Archive ...

McKenzie Lee. KELENTURAN (FLEKSIBILITI) - anfiqahras.blogspot.com

2.Triceps. 3. Tarik tuala denga ... Dalam keadaan baring,pegang bahagian belakang sendi lutut kaki kanan dengan kedua-dua tangan dan rapatnya dengan dada sehingga ...

Shay Laren. July 2013 ~ PPD Dalat

Pejabat Pendidikan Daerah Dalat. Bangunan utama Pejabat Pendidikan Daerah Dalat.

Viola Bailey. mohd nor izwan bin sulaiman: aplikasi pergerakkan dalam renang

1.0 HALAMAN PENGAKUAN ‘’..dengan ini saya mengaku bahawa semua hasil kerja dalam folio ini adalah hasil kerja sendiri kecuali rujukan yang telah saya jelaskan ...

Summer St Claire. Keburukan Pengambilan Gula Secara Berlebihan - Esei Spm & Stpm

Ternyata gula bagai racun yang dapat menjejaskan kesihatan secara anjakan. ... kerajaan terpaksa menanggung beban yang ... dan hadirin sekalian, assalamualaikum da

Krystal Swift. Cara Mudah Bina Badan Sihat - Home | Facebook

Jadi pastikan apabila anda bermula dengan otot dada dan ... ( Dada + Tricep ... Tegapkan badan semasa sedang menahan beban pada bar. Ambil nafas dan ...

Taylor St Claire. KEDAI ALAT SENAMAN TERBAIK DAN MURAH: August 2015

... tahan beban berat yang tinggi; ... CHEST, BICEPS, TRICEPS dan ABS(UPPER BODY) ... Sangat sesuai untuk anda yang ingin besarkan bahagian dada dan kuatkan otot perut.

Rachel Starr. kena fitness gym workout on Instagram - mulpix.com

Jom sertai sis bagi merealisasikan impian korang untuk kekal langsing dan cantik ...

Hayley-Marie Coppin. A © H A H A B I L A M E N U L I S . .: badan sasa, otak ...

... nak angkat satu2 beban.. kalau ditengoknye seseorang tue terkial2 nak angkat beban, ... triceps, dada, ... yang nie pun untuk mantapkan dada dan bahu ...

Alektra Blue. folio pjk - scribd.com

... otot pada bahagian dada dan ... semasa menaikkan beban dan kontraksi esentrik ... pada biceps brachii.Semasa beban diangkat.3 Bicep ...

Yurizan Beltran. Supplement Abang Sado - Home | Facebook

LATIHAN 15 MINIT UNTUK MENDAPATKAN DADA DAN TRICEP ... Dalam posisi tekan tubi dengan tangan anda dalam posisi diamond di bawah dada dan ... mengangkat beban 20kg ...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

2019